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レースカレンダー

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ジムのトレッドミルで
TVを観ながら走っていたら
金正日死去..とのニュースが流れていた

後継者問題で...
政情不安定になる可能性も示唆され..
常識が通用しない国だけに..
何か突拍子もないことを
しでかさなければいいが..

そんなニュースを見ながら..
2時間..走りました
というか..歩きました
昨日、走ったし
明日も走る予定なので
今日は気分を変えて..歩きです

慣れてくると..
8km/h~9km/hは平気になりました
現在...
10km/hで普通に歩けるように..練習中!

心拍は全然平気なんですけど..
それとスピードは..別みたいで
ある程度、速歩きの筋肉ができてこないとダメみたいです

ただ歩いているのも飽きてくるので
途中..
傾斜角をつけたりして
負荷をかけたりしています

9km/hのスピードのまま
傾斜角を10%にしちゃったので..
そのままズリ落ちそうになって
焦って非常停止ボタンを押しちゃいました
ちょっと...恥ずかしい

傾斜角をつけて、しばらく歩いた後
水平に戻すと...
さらに速いスピードで歩けるんですね
バイク練習のSFRなんかと同じ効果でしょうか?

そんな事をしながら..
2時間で...17kmくらい歩いて終了!

昨日泳いで、明日も泳ぐ予定なので
今日のスイムは...無し

来年のレースカレンダーを組んでいます
Yちゃんの応援に行った「河口湖マラソン」
富士山を見ながら走る気持ちよさ...
来年は出てみたいな..と思っていますが

普段、自動車専用道路である
西湘バイパスを走れる
「湘南マラソン」も走りたい...

今年と同じような日程で開催されると
10日間ほどしか間があかないので
両方出るのは..無理..
どうしようか..

あと...
100kmウォーキングとかにも出てみたいけど
出たいレースばかりで...
調整が...大変です

Nikon D3/AF-S ED 400mmF2.9DⅡ+TC20EⅡ
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Comment[この記事へのコメント]

NoTitle 

3月のサイパンマラソンも候補に入れてください。是非!
  • Yoshi 
  • URL 
  • at 2011.12.19 21:11 
  • [編集]

NoTitle 

Yoshiiさん、
ジョギング再開は、サイパンマラソン出場への準備でしょうか?
みんなで出場したいですね!
マラソン&ダイビングなんていいですよね!
  • Cloud9 
  • URL 
  • at 2011.12.19 21:34 
  • [編集]

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