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心拍の不思議?

SH_8KS24409.jpg

スイム、バイク、ラン...
自分の場合..
ランが一番、心拍数が上がりやすいみたいです

スイムの場合..
結構、キツイな...と思っても..
計ると..130台だったり..
1時間泳なんかだと...
100~105くらい...
160なんて..なった事ありません

条件反射で..
水につかると、心拍が下がると言うし

好きな時に呼吸できるわけじゃないので
それが..関係しているのか...

まぁ..年齢的に..
あまり心拍上げた状態を維持したくないので
丁度...都合が良い..かも

バイクは...
スイムより、心拍上がりやすいけど..
ヒルクライムで...キツイ!
って感じの時でも、..150台どまり..

元々...
心拍上がりにくいのかな?
と思っていたら..
ランの場合は、簡単に上がるんです

3分台/㌔とかで走ると..
簡単に160台になるし...
そのままペース上げていくと..
170台も..すぐ..です

これって..なんなんでしょう?
他の人も..そうなのかな?

それとも..
まだ..追い込みが足りない?
なんて事を考えつつも...
趣味の有酸素運動なので...
ひたすら...
頑張らない..練習で
昨日..バイク100km
今日..ランLSD2時間
    スイム1時間..やってきました
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