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Race Walking

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トレッドミルでも、外走りでも..
走る時は、まずウォーキングから始めます

今日、トレッドミルで...
一体、どのくらいの速度で歩けるのか?
やってみました
6km/h...ちょっと速足くらい
7km/h...結構、速足...
8km/h...かなり速足..走った方が楽
9km/h...超速足..脚がもつれそう
10km/h..激速足..脚がつりそう!
11km/h..限界!

10km/hっていうと...
6分/㌔ですから..
ジョギングに毛が生えたくらいですが
歩くとなると...
激速...です

競歩選手になると
15km/hという信じられない速度で歩きます
練習すれば...
10km/h超の世界へ行けるんでしょうか?

なんとなく興味がわいたので..
ちょっと..練習してみようかな?
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