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Category [スイマーズハイ ] 記事一覧

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遅いほど...難しい

ゆくり泳ぐのって..意外と..難しい..自転車と同じで...ゆっくりになるほど..不安定になるから...基本がしっかりしているか..ゆっくり泳がせてみると..すぐに..分かっちゃいます速く泳げば...水流が体を押し上げてくれるし..泳ぎ自体が...スムーズでなくても..早く動作すれば...ごまかせますでも...ゆっくり泳ぐと...水流は体を押し上げてくれません..体が沈み込むので..急に..息継ぎ...

オヤジもおだてりゃ...木に登る?

「いい体してますねぇ~」「何かやってるんですかぁ~?」昨日、スイムを終えて、体を拭いていると...プールガードが声をかけてきました...おおよそ..オヤジ..という人種に...若い娘が、こんな事を言っちゃったら..さぁ、大変!一気に破顔して..もう、天にも昇っちゃうのです「いやぁ~、ただ痩せてるだけですよ...」「マラソン走ったり、トライアスロンに出たりしてるんです...」「えぇ! トライアスロンですか?」...

LSD

今日は...午前中から相場が良く動き..AUD/JPYとEUR/USDをサクサクとトレードして..早々に一日のノルマを達成したので..夕方から...スイム練来年は...湘南オープンウォーターに出たいのでスタミナ養成のため...1時間半で4.5km..ジョギングペースで、ひたすら泳ぐ..LSDジョギングペースなので呼吸も楽だし..心拍数も全然上がらない..体も温まらないので..泳いでいるうちに..段々、寒くなってきちゃい...

寒い...

相変わらず...毎日、走ったり、泳いだり...最近は...もっぱら気持ちの良い心拍数でニコニコペースインターバルとか..キツイのは、あまりやらなくなりましたで...前にも書きましたけど..水泳は、泳ぐジョギングともいえるラップスイミング..です1時間泳...たまぁ~に、2時間泳とか...一度、壁蹴ったら、ずぅ~っと泳ぎっぱなし...途中からスイマーズハイになって..これが気持ち良い!聞こえてくるのは、...

有酸素運動中毒

わたくし....有酸素運動中毒であります...ラン、バイク、スイム、筋トレ...かわりばんこにローテーションして..基本的に...年中無休...毎日、何かしらの有酸素運動をしております。えっ? 筋トレって、有酸素運動?って言われそうですが...腹筋...1000回...とか...腕立て..1000回...とか...サーキットで2時間ほど...休みなくやっているので..立派な有酸素運動...だと思います。こ...

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